tag:blogger.com,1999:blog-91205484340690529942024-03-20T18:04:37.716-07:00Crónicas y ReflexionesDavi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-68565708967516278132016-12-08T07:12:00.000-08:002016-12-08T07:14:45.154-08:00Encuesta de Google Drive<iframe frameborder="0" height="6000" marginheight="0" marginwidth="0" src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMQQYzijQOF4CRQVcjqdm34LWmrWRpH8Q53ZxPO576PNdiEw/viewform?embedded=true" width="500">Cargando...</iframe>Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-42496693964779511462015-04-19T06:50:00.000-07:002015-04-21T09:12:26.907-07:00DESAFÍO LURBEL - CALAR DEL RÍO MUNDO 2015<div style="text-align: justify;">
Bueno, tras unos meses de parón es hora de retomar el blog. </div>
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La verdad que me da pena no haber escrito sobre las pruebas que he hecho desde enero hasta hoy, pero en ocasiones hay que dar prioridades... Atrás dejo en enero el cros nocturno de Sax estupendo como siempre, una de mis carreras populares preferidas, y este año especial al poder acompañar a Marta en su primera carrera. Por otro lado dejo atrás dos medias maratones preciosas, Sierra del Coto y Yecla, acompañada de Bea y Rubén, un placer poder aprender de los maestros...<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnwxpSrbWxcw1Wyu5kIC3VZtX3GLcWEWlvClfmRs1p1xPaqtHygF4QnsM3qtd-5zCmgAHKVGIwqo2qNNiPGMRzrJ2N8EzREKGGNuoHAJh_-ds3KYiMP_FGYQe6QAIXN5FGuadCDJk424w/s1600/IMG_20150419_153649.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnwxpSrbWxcw1Wyu5kIC3VZtX3GLcWEWlvClfmRs1p1xPaqtHygF4QnsM3qtd-5zCmgAHKVGIwqo2qNNiPGMRzrJ2N8EzREKGGNuoHAJh_-ds3KYiMP_FGYQe6QAIXN5FGuadCDJk424w/s1600/IMG_20150419_153649.JPG" height="98" width="320" /></a></div>
<br />
Y sin más los 25k de Riopar. Carrera increíble, preciosa y en gran compañía. </div>
<div style="text-align: justify;">
Partimos hacia Riopar una expedición de 27 desde diversos puntos de España, Alicante, Pinto, Brunete... Algunos ya conocidos de otras aventuras, otros por el momento desconocidos, pero hicimos piña en la primera cena. Unos aportaron la tortilla, otros empanada, la pasta y la cerveza no podía faltar en un encuentro como éste... Y pronto a dormir, porque a la mañana siguiente unos haríamos el 25k y otros el 45k.</div>
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<br /></div>
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El ambiente tanto el día de antes como en la salida increíble. En este caso nosotros corrimos los 25k (Mariu, su hermano y cuñados y yo). Gran alegría al encontrarme en la salida a Lorena y otros conocidos. </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Mañana lluviosa pero de temperatura agradable para correr, ambientada, todos con ansiosas ganas de tomar la salida, y por fin pistoletazo de salida a los casi 1000 corredores de la 25k.</div>
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Primer kilómetro rápido, hasta el primer gran tapón, pero ya se sabe 1000 personas en una senda... Era de esperarse. Dani se echa fuera del camino y avanza camino, yo lo sigo, primera bajada y me doy cuenta que no todos hemos podido avanzar, así que espero a los demás.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0U8d31PvbaTNPhtqmmM-Ps9vA726jpgIpI3Xz5AbRtm-FABYgMGLkqUiKQLXfx6dBYZ-yP3ajf66UJ5nFRxgNHzWW7YPFKnxgg_56G8b5j7zbLA3O8-d8WQatAAJ_X-R0hrzsg0mbUE/s1600/IMG_20150419_154819.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0U8d31PvbaTNPhtqmmM-Ps9vA726jpgIpI3Xz5AbRtm-FABYgMGLkqUiKQLXfx6dBYZ-yP3ajf66UJ5nFRxgNHzWW7YPFKnxgg_56G8b5j7zbLA3O8-d8WQatAAJ_X-R0hrzsg0mbUE/s1600/IMG_20150419_154819.JPG" height="137" width="320" /></a></div>
<br /></div>
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Subida preciosa y dura, húmeda por la lluvia del día anterior, algo nublada, un poco lluviosa, con algunos claros que grababan a fuego en mi retina estampas mágicas, verdes, zonas despejadas de vegetación en las que penetraba un rayo de luz, que mezclado con la lluvia fina mis brindaban una postal única. </div>
<div style="text-align: justify;">
Tras la primera subida llega la primera bajada, rápida, técnica, resvaladiza... Y no puedo evitar la tentación de dejarme llevar... </div>
<div style="text-align: justify;">
A partir de ahí sola, tocamos pistas y más senderos mágicos... Hasta la subida a las antenas en el paso del Padroncillo. Una subida dirísima, técnica y muy empinada, se percibe que el camino esta abierto desde hace poco, limpio y tierra marrón recién removida, colocamos las manos en la rodilla, agachamos la cabeza y hacia arriba, paso lento y costoso, piedra suelta, tierra, pino... Poco a poco la vegetación va desapareciendo, y levanto la vista... BUAH! vistas brutales, todo el valle bajo nuestros pies, ¡qué pequeños somos! </div>
<div style="text-align: justify;">
De repente unas rachas de viento brutales de unos 60km/h, la visera por poco se vuela, me veo obligada a sacar el cortavientos de la mochila, un paisaje lunar espectacular, zona de crestear un poco y descender poco a poco por el segmento más técnico de toda la carrera de 25k, una vez más me echo a un lado y me dejo llevar, saltando de piedra en pieza, firme y con tacto pero disfrutando. Tramos imposibles con voluntarios entregados. </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEoZzPVcwJeDFICaEmTn8tn9K5ILiObcDe3RZMbwFqO2_bfwfUd-zPWdF1i-cbUrTXUVfXBIX6Yy8ZvlaVxusT9O3FWPs7yBHDwbwguGa3An2h6HGgqoUD493mj8vK12QtYkyJ7Ik0-Ms/s1600/IMG_20150419_134516.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEoZzPVcwJeDFICaEmTn8tn9K5ILiObcDe3RZMbwFqO2_bfwfUd-zPWdF1i-cbUrTXUVfXBIX6Yy8ZvlaVxusT9O3FWPs7yBHDwbwguGa3An2h6HGgqoUD493mj8vK12QtYkyJ7Ik0-Ms/s1600/IMG_20150419_134516.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Finalmente pista hasta meta. </div>
<div style="text-align: justify;">
Llegada gratificante con un ambiente excelente.<br />
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por poner algún fallo a la carrera mencionaremos que el hecho de cruzarnos con los senderistas en sentido inverso fue algo engorroso en los tramos de senda estrecha, algo peligroso en algún tramo, y muy pesado para ellos, ya que tuvieron que dejar paso a más 1000 corredores. Por otro lado los avituallamientos de los corredores, en los últimas a penas quedaba nada para ellos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Nos vemos pronto en la próxima! </div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-38192162516659568052014-12-19T01:17:00.002-08:002014-12-19T01:22:11.144-08:00III PUJADA A LA PENYA MIGJORN (JIJONA) LA CARRERA HACIA LA NAVIDAD.<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si bien es cierto que esta no ha sido la última carrera que he realizado, si que es de las últimas que me llevo buenas sensaciones, por lo que omitiré la crónica de la última que realizaré este mes, ya que a las puestas del final de 2014 me gustaría quedarme con buenas sensaciones, pasa así poder empezar el nuevo año con buen pie, o buena rodilla... según se mire... :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Las 2
ediciones anteriores de esta carrera la había vivido desde la barrera, pero
siempre me he dicho, el año que vienen la corro… Y este año ya no podía poner
más excusas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La
verdad que mi forma física para una media maratón de montaña no es la óptima, y
es que entre los estudios, trabajo y demás desde verano aquí poco he entrenado…
Pero no importa, algo de residuo queda y mi intención no era ganar, sino
disfrutar el magnífico ambiente que hay, el recorrido precioso y el turroncito
de Jijona que ya nos indica que se acerca la navidad.</div>
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</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtfxRCCy4w_g-rP5sAVS7jbpp1Nb_3hEkc0wucByc_tR6-2j9dC2j4jS4Cqq9LTLZlp1s3QhKv69gfI6FF4ZrdoO-zCjF4RsMECDWNJhiWfu3xTIc-DLJXAqPN-0e8gBPhiA5vXqutm1E/s1600/DSC_7035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtfxRCCy4w_g-rP5sAVS7jbpp1Nb_3hEkc0wucByc_tR6-2j9dC2j4jS4Cqq9LTLZlp1s3QhKv69gfI6FF4ZrdoO-zCjF4RsMECDWNJhiWfu3xTIc-DLJXAqPN-0e8gBPhiA5vXqutm1E/s1600/DSC_7035.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como siempre gran ambiente a la salida, este año desde la
otra parte del polideportivo. La mañana se presentaba fría y todos muy
abrigaditos, aunque a mí, como siempre, en la primera cuesta ya me sobraba
todo. Pero no problema, ya que estreno mochila donde guardarla <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como ya he dicho comenzamos subiendo, subiendo, subiendo… En
el primer avituallamiento trocito de turrón blando, unos vasos de isotónica y a
seguir para arriba. Los voluntarios nos animan, y nos explican que hay que
seguir subiendo, pero que tienen recompensa… Unos metros más adelante corremos
por una pared increíble, un paisaje espectacular, ¡menuda verticalidad! Pero
ojo, que como tropieces caes abajo…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqXmgn5WcEHYuGeyWobt4bJARCK_d5wcXp37nJbVMwX3qBMkwDMJXl0OHlgGa6JdbLXQyxB2V8lGrSIicZaauXVEx7lVbmdHPQI-WW9p4gtIG_a06k-zomHD9r439B7QzzKFl6X0UtrY/s1600/_DSC6999.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqXmgn5WcEHYuGeyWobt4bJARCK_d5wcXp37nJbVMwX3qBMkwDMJXl0OHlgGa6JdbLXQyxB2V8lGrSIicZaauXVEx7lVbmdHPQI-WW9p4gtIG_a06k-zomHD9r439B7QzzKFl6X0UtrY/s1600/_DSC6999.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Seguimos
subiendo, trepadas verticales, y finalmente llegamos al punto geodésico donde hay un control, y a
partir de ahí ya descendemos, solo queda la mitad, y cuesta abajo… así que nos
dejamos llevar, adelantamos a unos cuantos chicos, y es que ese terreno era
complicado. Seguimos bajando por pedreras, hay he de reconoces que planto el
culo 3 veces y desciendo unos metros arrastrando. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhta-WRKdRndBvAv_faFI6sdsnVajjzre9fomQp_W5JGjPAyflZKJNZ5e4ur3rsX16eZzALXJebpGQ_ETjfF4oSyV8Iyljsc3lRghs4PP3yDJFbxAJsO0MVoXLZoRpB4-58WApSSeMfPjE/s1600/DSC_7261.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhta-WRKdRndBvAv_faFI6sdsnVajjzre9fomQp_W5JGjPAyflZKJNZ5e4ur3rsX16eZzALXJebpGQ_ETjfF4oSyV8Iyljsc3lRghs4PP3yDJFbxAJsO0MVoXLZoRpB4-58WApSSeMfPjE/s1600/DSC_7261.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En los
últimos metros ya se nota la fatiga muscular, entramos en meta en algo más de 3
horas. No es un tiempazo pero los objetivos cumplidos, y es que esta era para
disfrutarla, volver a respirar montaña y recuperar las ganas de seguir
entrenando. Gracias Bea por acompañarme en mi ritmo cansino.</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
¡Nos vemos pronto! ;)</div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-25946223148613873112014-08-29T04:41:00.000-07:002014-08-29T04:41:01.107-07:00VI TRIATLÓN CROSS VILLENA 2014<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tras haber participado en la última prueba realizada por
este gran club con grandes personas, decidí que no me podía perder su triatlón
a finales de agosto. Ya sabía yo que no iba a ser tarea fácil… ya que he vivido
un verano un tanto “especial”, y el hecho de no haber podido entrenar me daba
un poco de “canguele” pero allí que me apunté a pasar un buen rato y una buena
mañana.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghbbQFamlVaEX9-w6fJ0Z6qyvyXVzZW-_4-Dx37KBPeOGDq7RIz55NqBo7qCYCURtridqs51-HdLpez70B8cNGodofCRdZ6KiNkldJbxBUMf97b66raQrszc_cSPeU-tURUZ6-TGazRjE/s1600/1557204_10204065097415285_3359468718195435115_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghbbQFamlVaEX9-w6fJ0Z6qyvyXVzZW-_4-Dx37KBPeOGDq7RIz55NqBo7qCYCURtridqs51-HdLpez70B8cNGodofCRdZ6KiNkldJbxBUMf97b66raQrszc_cSPeU-tURUZ6-TGazRjE/s1600/1557204_10204065097415285_3359468718195435115_o.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
¡¡¡<a href="mailto:¡¡¡Solutti@n@s">Solutti@n@s</a>!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La natación se me hizo un poco eterna… tiene narices que me
he tirado todo el verano metida en la piscina (recinto) y que haya sido el año
que menos he nadado… así que se me hizo cuesta arriba…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTy-msXUpErgUNse8XVc_UnGErBoD_UZL8WCfEijnv4cJCpcmGRO8drsr-SMrWas1FZ7PFGakyme_m0VJv3FqEpzDoelyo0DEW_ABpuYahdmk8rEL-vW5AZLtxunlY1Kvc5hr5rUUKYXQ/s1600/IMG-20140823-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTy-msXUpErgUNse8XVc_UnGErBoD_UZL8WCfEijnv4cJCpcmGRO8drsr-SMrWas1FZ7PFGakyme_m0VJv3FqEpzDoelyo0DEW_ABpuYahdmk8rEL-vW5AZLtxunlY1Kvc5hr5rUUKYXQ/s1600/IMG-20140823-WA0004.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
Natación 750m</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La transición fue la más rápida de todas las que recuerdo
haber hecho, salí del agua 4ª, entré en box 5ª y salí de box 3ª así que muy
bien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La gran sorpresa vino en la bici… cuando salí y tiré a por
el bidón ¡SORPRESA! Estaba vacío… y entonces recordé la pregunta que le hice a
Oscar antes de subir al coche: ¿has echado agua? :S Pero bueno… no problema…
solo me quedaba rezar por encontrar un bidón que se le hubises caído a alguien
y… ¡BINGO! Sobre el km 10 cuando ya se me nublaba la vista por el calor… un
bidón en el suelo… que efectivamente me bebí…. </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvfOpYRG64xhwmUGnggfvLNsqcroJFrNpm4YreQ6uWZwvctwPODs_enhvAtuVxd8fw8VjEQhK99m8VqXUCYOXdHNzvJLhw5tQFU8iNYY3gnrQzfMvNqlwf5Njn3yYkPnuHxbmmmPhTZqk/s1600/10515071_440288109447401_3627517026410142427_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvfOpYRG64xhwmUGnggfvLNsqcroJFrNpm4YreQ6uWZwvctwPODs_enhvAtuVxd8fw8VjEQhK99m8VqXUCYOXdHNzvJLhw5tQFU8iNYY3gnrQzfMvNqlwf5Njn3yYkPnuHxbmmmPhTZqk/s1600/10515071_440288109447401_3627517026410142427_o.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="font-family: Times New Roman;">Segmento de BTT 19km</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El recorrido de la bici la verdad que me sorprendió, casi la
mitad cuesta arriba con unos rapones interesantes y sendas muy bonitas, los que
nos gusta la BTT lo disfrutamos ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Entre a la T2 en 3ª posición que logré mantener hasta el
final. Y los últimos 5km a pie los hice a un ritmo sorprendente teniendo en
cuenta que es el sector que peor se me da y que he salido muy poquito a correr
este vera…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebqCT6kzWURe6NjYrNuoY1o7IZwcrWmY3W7JxBclvf_w3oihVJNTRmZZKy14NhyphenhyphenpDCpJ24sd_VoXPeOJ4QFP-UZhrJfMxHsDsTSp1fk75gwjgWiIailWoYggLicm77DrzHvOydO-UEqQ/s1600/15017226342_da2b0e203f_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebqCT6kzWURe6NjYrNuoY1o7IZwcrWmY3W7JxBclvf_w3oihVJNTRmZZKy14NhyphenhyphenpDCpJ24sd_VoXPeOJ4QFP-UZhrJfMxHsDsTSp1fk75gwjgWiIailWoYggLicm77DrzHvOydO-UEqQ/s1600/15017226342_da2b0e203f_b.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
Segmento a pie 5km</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Así que un gran balance positivo de esta prueba popular, en
la que disfruté como una enana y me quité la espinita de la poca actividad
veraniega que he tenido.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiABCeW-dNzzChWo7VPPm3CWLd8hWo7ymbdj3kwwR-IJouF8r7rlNmIIpV5IAxuR6KGrAtBS5KEreqbJNLstl1VxcAbEPS0SPFE0MELU-HpUmvuuRlfHHcwqXkMqI9dMDsDpu6ctrcw9aM/s1600/15014945881_9a38911855_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiABCeW-dNzzChWo7VPPm3CWLd8hWo7ymbdj3kwwR-IJouF8r7rlNmIIpV5IAxuR6KGrAtBS5KEreqbJNLstl1VxcAbEPS0SPFE0MELU-HpUmvuuRlfHHcwqXkMqI9dMDsDpu6ctrcw9aM/s1600/15014945881_9a38911855_b.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
Pódium absoluto femenino con grandes compañeras</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Dar las gracias y la enhorabuena a la organización, a la que
le doy no un 10… sino un 12!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Video de la prhttp://www.youtube.com/watch?v=f_2orKiych0&feature=youtu.beueba:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-33043731871815598372014-07-14T10:18:00.002-07:002014-07-14T10:18:45.025-07:00Acuatlón Nocturno Villena<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Bueno este sábado una expedición del Solutti@ triatlón Ibi
(con dos infiltradas del colivenc…que yo no quiero decir nada... pero 1 de ellas llegó diciendo que era fiel al Colivenc y terminó con un maiot del Solutti@ jejejejeje) nos fuimos caminito de Villena para….
PASARLO EN GRANDE!! Y así fue!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-KIH3NaH5kKxhFMSNJyQzryMBnz6y0oHN90HmmchZJMc5cqLfB2fKYdbj6uiGGUfzQi0pWYymx6XpCpm1SKpyAQk6C7LkntpdHEMX_qcpFfGlfrPOMp6OGZs6gar3v4RLTmS1X_CCo-Q/s1600/IMG-20140713-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-KIH3NaH5kKxhFMSNJyQzryMBnz6y0oHN90HmmchZJMc5cqLfB2fKYdbj6uiGGUfzQi0pWYymx6XpCpm1SKpyAQk6C7LkntpdHEMX_qcpFfGlfrPOMp6OGZs6gar3v4RLTmS1X_CCo-Q/s1600/IMG-20140713-WA0001.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="mailto:SOLUTI@S"><span style="font-size: xx-small;">SOLUTI@S</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Finalmente conseguimos completar 2 equipos mixtos
(Estrella/Manolo y Raquel/Abraham) <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y yo
me apunté de forma individual… tengo que darme algo de caña de cara al día 26…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi38XwPMYgBUk4m0-CrJYB3uwqQ4F4XGR5MXmyuua-2XAWU-8gj7mscX2FEeKMltOu_vEVFP1LPexwf3tH7i0tuxx_gkddx2Otuz3cKPY4iF-GqEDK4LugTgyHt_AQleKvXwPMa3dSo0uM/s1600/IMG-20140713-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi38XwPMYgBUk4m0-CrJYB3uwqQ4F4XGR5MXmyuua-2XAWU-8gj7mscX2FEeKMltOu_vEVFP1LPexwf3tH7i0tuxx_gkddx2Otuz3cKPY4iF-GqEDK4LugTgyHt_AQleKvXwPMa3dSo0uM/s1600/IMG-20140713-WA0004.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">TODA LA EXPEDICIÓN</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El ambiente nada más llegar increíble y que contamos con la
compañía del club de Paratriatletas Elda-Avant, que eran un montón y no veas
como animaba (la verdad que aluciné escuchando a tantas camisetas azules gritar
¡VAMOS DAVI! Si no me conocía… creo que fue cosa de Rosa… </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><span style="font-family: Calibri;"> )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La verdad que era la primera vez que participaba en un
acuatlón, y además nocturno (doble encanto). La organización una maravilla,
estos villeneros son la “leche”. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Circuito de montaña de 2,7km primero y luego los mismos 2,7
a la inversa + 750m de piscina calentita… (lo digo enserio, el agua estaba
buenísima). La verdad que, todo hay que decirlo… que estaba reventada después
de los casi 50km de BTT de por la mañana con la Colla, pero el sábado íbamos a
lo que íbamos ¡A DISFRUTAR! Y vaya si disfrutamos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Finalmente sandía y agüita fresquita y…. hicimos hasta pódium
¡Qué más se puede pedir!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREAu7NdNN6fcrKl9y7WYSP9iVB18v1YV9rk0vtzXNAjhVLXYsnB55BCeScv3nMTfiUQuyJ4Wh5HXPA7n9HeBA51IdChw2i4wecVAIn98Q0lBbyg06DMpMQO57VdO9NjW43wIK-nGPnJk/s1600/IMG-20140713-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREAu7NdNN6fcrKl9y7WYSP9iVB18v1YV9rk0vtzXNAjhVLXYsnB55BCeScv3nMTfiUQuyJ4Wh5HXPA7n9HeBA51IdChw2i4wecVAIn98Q0lBbyg06DMpMQO57VdO9NjW43wIK-nGPnJk/s1600/IMG-20140713-WA0005.jpg" height="240" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMh05mcAAbOfcF6UhcPWw0aW10P9mAgpGO4So4B4yY2QwyD4JMFpDqLSaL5DOuHPeKWZFYK7TzZrq3S5dtpa5ITituSatLkILrHRGWRro0nTcuoTvZWOTgXN9uSSulQo2ko8KUqeyJuQ/s1600/IMG-20140713-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMh05mcAAbOfcF6UhcPWw0aW10P9mAgpGO4So4B4yY2QwyD4JMFpDqLSaL5DOuHPeKWZFYK7TzZrq3S5dtpa5ITituSatLkILrHRGWRro0nTcuoTvZWOTgXN9uSSulQo2ko8KUqeyJuQ/s1600/IMG-20140713-WA0002.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">ESTRELLA Y MANOLO CON SU TROFEO</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El año que viene ¡REPETIMOS! Y a ver si podemos estar acompañándoos
en el triatlón de Agosto que tiene una pinta…. ;) </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5leNYrF_EDPMrTayG1zENXQ2v9eoM50UHnIJRk4UIwjuvR_t10rFe5iBFs_IcW1bs0tYgJ_NifeOs_UHgHeRiVCA98fPLbqObqaWsBkFsUnXsxTo0H9qnKFBjGbF45CyTFEvTHg7IJ0/s1600/IMG-20140713-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5leNYrF_EDPMrTayG1zENXQ2v9eoM50UHnIJRk4UIwjuvR_t10rFe5iBFs_IcW1bs0tYgJ_NifeOs_UHgHeRiVCA98fPLbqObqaWsBkFsUnXsxTo0H9qnKFBjGbF45CyTFEvTHg7IJ0/s1600/IMG-20140713-WA0007.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-26444705420267587662014-06-02T03:48:00.000-07:002014-06-02T03:48:11.944-07:00MI PARTICULAR MARATÓN
<span style="font-family: Calibri;">En esta, la maratón de la vida, en la que entrenamos y
entrenamos para cruzar la meta, en ocasiones más bien deberíamos de llamarla
carrera de obstáculos.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La carrera para la que llevamos tanto tiempo preparándonos y
en ocasiones tanto dinero invertido (temarios, carnés, exámenes de inglés…), y
cuando parece que el día del examen ya se hacer (que por lo menos ya sabemos
que lo habrá) y que lo único que nos queda es darle un último empujón al
temario… ¡ZAS! Una sorpresa más… Una excluyente para cazarnos a muchos (en la
que me incluyo).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesz88x0MQFQQn4Yqb45tmx2_M7UgbJLlIL-NVvg8CmRrpyxWSoip13YeLL-YGOxsjcIIuUP1MFDbOebIZUh5HwoFOr4NuyuLWJUNPD8-cqUSkkDwDD0zk7RSgWNUx92uarPPaMZyAv7s/s1600/941570_460742474017774_1430683036_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgesz88x0MQFQQn4Yqb45tmx2_M7UgbJLlIL-NVvg8CmRrpyxWSoip13YeLL-YGOxsjcIIuUP1MFDbOebIZUh5HwoFOr4NuyuLWJUNPD8-cqUSkkDwDD0zk7RSgWNUx92uarPPaMZyAv7s/s1600/941570_460742474017774_1430683036_n.jpg" height="320" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Esta última sorpresa que te hunde en un momento, crees que
ya está todo terminado y que tanto tiempo de estudio y esfuerzo se va por la
borda… te quitan la última esperanza de luchar por esas 47 plazas en las que tu
sueño navega… Pero…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">“Si la vida te da limos, prepara una limonada”</span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Frase que me acompaña desde hace bastante tiempo y más bien
no sabía por qué…</span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Una vez, una muy buena profesora que tuve nos dijo una frase
dirigida a toda clase:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">“No quiero que vengáis a mí con problemas, quiero que
vengáis con soluciones”</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y cierto es… siempre hay una solución, más costosa o menos,
más lenta o más rápida, que requiera más esfuerzo o menos… Pero la hay. Por
esta razón es hora de mirar hacia delante y apoyarse en todos aquellos que
están a mi lado brindándome su apoyo y ayudándome a tomar las decisiones más
acertadas en esta carrera de fondo… Porque los sueños si no se abandonan llegan
más tarde o más pronto:</span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=59QtCKsDyV4">https://www.youtube.com/watch?v=59QtCKsDyV4</a></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y yo particularmente admiro a las personas que se han hecho
a sí mismas, que han luchado y han ganado lo que tienen con el sudor de la
frente, aquellas personas que no les ha llegado todo caído del cielo. Admiro a
los estrellados y no a los que tienen una estrella en el culo (perdón por el vocabulario).
Los admiro tanto que quiero ser una de ellos, y por suerte tengo muchos modelos
a mi alrededor de los que aprender…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">¡VAMOS A POR ESTA CARRERA! ¡Y VAMOS A HACER PODIUM!</span></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-68341484888823973522014-05-07T09:28:00.000-07:002014-05-07T09:28:46.390-07:00Campeonato de España de Triatlón Cros Calella 2014 ¿Quién dijo que fuera fácil?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">A finales del año pasado me propuse un reto, con todo lo que
ello conllevaba. No solo me propuse participar en el Campeonato de España de
Triatlón Cros de 2014, sino que me propuse subir a pódium en mi categoría de
grupos de edad, por diversas razones.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Así que allá por Octubre se lo comenté a Bea,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pidiéndole ayuda en el que iba a ser un duro
camino de superación personal. Así que rápido nos pusimos a entrenar. Han sido
muchos meses de duro entrenamiento (salir a entrenar cuando no te apetece,
vencer la pereza, entrenar con frío y lluvia), cambiar mi alimentación,
compaginar los entrenamientos con estudio y trabajo…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Hasta que finalmente llegó el gran día…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI0DLSGtyLyK6GcsA8WxvUXK2Vlb-T_ygWAlb7_GB94GN4CfPhHbYEPHTQtnzesFRJPLu50DrYotyK0BulLdkFlMAhyphenhyphenZCJ6rdCwWAPt8ZqoEFnGZfuphUc1Iqrf-N_hD6KG5koNR8X4_8/s1600/caella_020514%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI0DLSGtyLyK6GcsA8WxvUXK2Vlb-T_ygWAlb7_GB94GN4CfPhHbYEPHTQtnzesFRJPLu50DrYotyK0BulLdkFlMAhyphenhyphenZCJ6rdCwWAPt8ZqoEFnGZfuphUc1Iqrf-N_hD6KG5koNR8X4_8/s1600/caella_020514%5B1%5D.jpg" height="82" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Este año el Campeonato se celebraba en Calella (Barcelona),
por lo que esto era un hándicap más, ya que implica un largo viaje y
alojamiento, pero allá que nos fuimos. Salimos el viernes y llegamos a un
albergue, muy tranquilo, salvo por la habitación de franceses que había llegado
con un paquete de estos que por 200€ te llenan el vaso rojo de alcohol en todos
laos. Por esta razón el viernes la verdad que pudimos descansar poco… Pero la
chica de recepción amablemente nos ofreció un cambio de habitación que
aceptamos sin dudarlo…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Ese mismo viernes ya nos adelantaron lo que iba a ser el
circuito de la bici, el comentario de un señor fue ni más ni menos “no es apto
para chicas”, y como bien imaginareis nos quedamos con la boca abierta :-O y
por supuesto le contestamos “tendría que ver usted como le dan algunas chicas a
la BTT…”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El sábado lo pasamos de turismo y visitando a la familia que
vive en Blanes, y ya la tarde para recoger dorsal, ver el ambiente de los del
duatlón, preparar la bici y descansar. Efectivamente pudimos comprobar que la
BTT iba a ser dura, muchas caídas, el terreno muy técnico, con mucha curva
cerrada y mucha arena de la que te clava la bici… Como muchos lo calificaron
“un circuito criminal”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La verdad que el domingo me levanté ya nerviosilla, el tema
de la bici me tenía algo preocupada… Fui a la reunión técnica, a meter la bici
a boxes, a relajarme un poco calentando muy suave y a enfundarme en el
neopreno. No tardaría en volver a aparecer los nervios al meterme para probar
el agua y darme cuenta de la corriente tan fuerte que había…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMxhuSeSUpip3RK1SGXy8O-SxlxJb2xymhO-FZy56F7MgIR3SFjUdYCwDqz8-xf7VF0RoN7SKJDb4TQJVsbrARc4G8csR2IkKwOBfCGh1J1zNQ63Z6gTjpGCiq1d_FCsG42yIFKRMLEYY/s1600/DSCF1926.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMxhuSeSUpip3RK1SGXy8O-SxlxJb2xymhO-FZy56F7MgIR3SFjUdYCwDqz8-xf7VF0RoN7SKJDb4TQJVsbrARc4G8csR2IkKwOBfCGh1J1zNQ63Z6gTjpGCiq1d_FCsG42yIFKRMLEYY/s1600/DSCF1926.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDRdExQNN7w_hQeNoLkB6q3M690EDt11W1E71dym1rE0P6CGX1lOHkxCIZ6xPYTx2woybXAMospdKestHr1uBKvWFHC5TMyFBeZW1Z1q_O45vYnU639PCp7OnjqtBarGTdAJgkjESuKo/s1600/DSCF1927.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDRdExQNN7w_hQeNoLkB6q3M690EDt11W1E71dym1rE0P6CGX1lOHkxCIZ6xPYTx2woybXAMospdKestHr1uBKvWFHC5TMyFBeZW1Z1q_O45vYnU639PCp7OnjqtBarGTdAJgkjESuKo/s1600/DSCF1927.JPG" height="240" width="320" /></a> <span style="font-family: Calibri;">El ambiente era muy bueno, una pasada ver como
llamaban a los élites y sus salidas… Hasta que nos llegó el turno a nosotras.
Unas 22 tomamos la salida en GGEE. Me situé muy bien en la línea de salida,
justo delante de la bolla e intenté defender esa posición, pero pronto los
manotazos y la corriente hicieron que me agobiase y me descolgara del grupo. La
salida y vuelta a entrar en el agua fue un horror la verdad, salí mareada y al
lanzarme de nuevo al agua y comenzar a dar brazadas me di cuenta que no
avanzaba hacia delante, con lo que mi agobio fue a más, pero continué hacia
delante. Finalmente conseguí salir del agua, eso sí el última posición y
tardando más de lo previsto, pero salí y me fui a por la bici.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggtQRf7ISKMmUS5fo33L-iuStSI2o91IsDlkjjeEs3zVuGHWXbVT8c9l-VWm2XcUuM5F7n-M7-DsosSE6edYyGzAspwiHiJn1ols7AS1kv8WJ9QrU7EjuKT0_4PkF_y0LivM-mADw1gYQ/s1600/DSCF1928.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggtQRf7ISKMmUS5fo33L-iuStSI2o91IsDlkjjeEs3zVuGHWXbVT8c9l-VWm2XcUuM5F7n-M7-DsosSE6edYyGzAspwiHiJn1ols7AS1kv8WJ9QrU7EjuKT0_4PkF_y0LivM-mADw1gYQ/s1600/DSCF1928.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La T1 fue algo lenta debido al mero que tenía encima, y nada
más montar en la bici encaré la primera de las cuestas, me conciencié de que
prácticamente todo el recorrido iba a ser de duras subidas, agaché la cabeza y
empecé a coger ritmo… En cuanto bebí un poco, las piernas se espabilaron y pude
llevarme algo a la boca comencé a dar alcance a algunas compañeras. También me
dieron a mi alcance los chicos de la segunda vuelta y los junior que había
salido detrás de nosotras, muchos de los tramos eran bastante difíciles para dar
paso… Y poco a poco fuimos comprobando que efectivamente el recorrido iba a ser
criminal, pistas con mucha pendiente y bajadas muy rápidas con mucha tierra de
playa, al mínimo descuido al suelo… La primera vuelta al circuito se me hizo
eterna, pero la segunda ya pasó más rápida… Eso sí, asegurando mucho para no
caer y poder finalizar el circuito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La T2 ya fue algo más rápida. Nasa más salir a la carrera a
pie ¡escaleras! (lo que me pude acordar de los comentarios que hicieron los
solutti@nos que el finde anterior había ido a Arenales </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><span style="font-family: Calibri;">). Me marqué un ritmito
que pude aguantar durante los 6km y conseguí cruzar la meta en 3h 19m
emocionada, porque la verdad que se me hizo cuesta arriba desde el principio…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirZJDYnq6gSw34gvMNXnQ8ZjUGTJ8Yh3QbB_V9Om6Idz3OUxLsCFRikgYSDmPSSrr9ecHGnXnxW97FX5I3It9xr1aFIZOzqWV1TT67VNznBjHzFGqmn3jTAcQI0EqiBScPh_74I7QqrHo/s1600/IMG00320-20140504-1521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirZJDYnq6gSw34gvMNXnQ8ZjUGTJ8Yh3QbB_V9Om6Idz3OUxLsCFRikgYSDmPSSrr9ecHGnXnxW97FX5I3It9xr1aFIZOzqWV1TT67VNznBjHzFGqmn3jTAcQI0EqiBScPh_74I7QqrHo/s1600/IMG00320-20140504-1521.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuaVYKSQKsUpe4QX-KXVI39_s0dYcofUlhwDsWrkh9xXiumKqCfrM_e6pm-mK1ATobHSVaN3lPc-NWf3sYg_Y9gRtgeGoLwdWSzj1FjasPuJQQKwrRyMrkYa7YJU1zwN8PPFCgQtvtNnw/s1600/IMG00319-20140504-1506.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuaVYKSQKsUpe4QX-KXVI39_s0dYcofUlhwDsWrkh9xXiumKqCfrM_e6pm-mK1ATobHSVaN3lPc-NWf3sYg_Y9gRtgeGoLwdWSzj1FjasPuJQQKwrRyMrkYa7YJU1zwN8PPFCgQtvtNnw/s1600/IMG00319-20140504-1506.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Finalmente objetivos cumplidos… Terminé con más o menos
dificultad, pero terminé y subí a pódium, un 3er puesto en mi Grupo de Edad que
me supo a mucho trabajo bien hecho durante estos meses. Así que agradecer a
Bea, que me ha acompañado con mucha paciencia en este camino y con su
entrenamiento he conseguido cruzar esta mera….</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU7RAI7jegpyb7CZVyjDJYabdboBp7Xy-AS7J_LMVY1shCfy_Igoun12xWXglHNWRPl3sdY66ciVr_23FPLuLvHjRyEuAqh1Tgy7_B6fJEgmYf-G-iW85s0dvcDLYewVQvtfa3vGbH9mw/s1600/DSCF1931.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU7RAI7jegpyb7CZVyjDJYabdboBp7Xy-AS7J_LMVY1shCfy_Igoun12xWXglHNWRPl3sdY66ciVr_23FPLuLvHjRyEuAqh1Tgy7_B6fJEgmYf-G-iW85s0dvcDLYewVQvtfa3vGbH9mw/s1600/DSCF1931.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y ahora a seguir sumando experiencias en la mochila.</span></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-1706942290936797822014-04-09T07:02:00.000-07:002014-04-09T07:02:07.373-07:00XÀTIVA NATURA TRAIL<div style="text-align: justify;">
Hasta el pasado domingo nunca había corrido una media maratón de montaña, si que he cubierto esa distancia en alguna ocasión pero nunca en una carrera, por lo que la Xàtiva Natura Trail era una carrera especial para mí, que me ha tenido estas semanas nerviosa y preocupada.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y menuda "carrerita" para debutar... La verdad que el recorrido precioso, pero el perfil un poco "rompepiernas", y en algún momento se hizo cuesta arriba (nunca mejor dicho...). 22km con un desnivel positivo de 860m.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRaHIcHRwmV8dqV8XaAK7gV_pmNA-Y4X_rvoP3FTePiX16RMU4gAyJzQ0AFVF1vA8K2A4iG0KMfq5pX4xVLngf7nn09id6ppm3jDZY6bkU8SslU3XgwrbO2AzNPeQPIBgIl-kyfWsJcj4/s1600/Altimetria_II_Xativa_Natura_Trail_Recorrido_corredores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRaHIcHRwmV8dqV8XaAK7gV_pmNA-Y4X_rvoP3FTePiX16RMU4gAyJzQ0AFVF1vA8K2A4iG0KMfq5pX4xVLngf7nn09id6ppm3jDZY6bkU8SslU3XgwrbO2AzNPeQPIBgIl-kyfWsJcj4/s1600/Altimetria_II_Xativa_Natura_Trail_Recorrido_corredores.jpg" height="132" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify">
Comenzamos subiendo, aunque nos dieron un pequeño rodeo antes de meternos por sendas y caminos, el tapón fue inevitable, colas que arrastramos durante toda la carrera, y es que éramos más de 1.200 participantes... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaMURGCkEL6didDgshyphenhyphenUgqQGkI5mdrmB1FxqqarJNabnzN_G1A32lt6Um4CaI4xDtI0YAaHR_Es3ejQtgny6vYy_XgKzMROSKGB7nm2e7xHYUnF4nGr0aDAkIxQGPXTjJZckITNP28o1k/s1600/09-48-39-060414-xnt2014-IMG_8631.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaMURGCkEL6didDgshyphenhyphenUgqQGkI5mdrmB1FxqqarJNabnzN_G1A32lt6Um4CaI4xDtI0YAaHR_Es3ejQtgny6vYy_XgKzMROSKGB7nm2e7xHYUnF4nGr0aDAkIxQGPXTjJZckITNP28o1k/s1600/09-48-39-060414-xnt2014-IMG_8631.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
Tapones que en ocasiones te dan la vida, te dejan respirar, te dan una tregua y te permiten levantar la vista y disfrutar del precioso paisaje... Pero tapones que en ocasiones te desesperan y no te dejan disfrutar y marcar un ritmo constante, y eso al final se paga...</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
En el km 6 llegamos al avituallamiento, muy generoso y con agua fresquita (nada que ver con lo que nos esperaba...), tomamos fuerzas y comenzamos una pequeña bajada que nos da un respiro antes de lo que se nos venía encima...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFIgq8ZlLiil1I0feTi0vahb56QTcJyofhH373Q0-ckYMe8S98Qkycf90_Ai5mCt1kVzc_KVYgHQEKWhoJsbRXuIQpjEvTdFj2sfG45r6h2m124gcmnCBZ5g9PmRmqFOWYm9qphwa1PXg/s1600/10-26-50-060414-xnt2014-IMG_0801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFIgq8ZlLiil1I0feTi0vahb56QTcJyofhH373Q0-ckYMe8S98Qkycf90_Ai5mCt1kVzc_KVYgHQEKWhoJsbRXuIQpjEvTdFj2sfG45r6h2m124gcmnCBZ5g9PmRmqFOWYm9qphwa1PXg/s1600/10-26-50-060414-xnt2014-IMG_0801.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div align="center">
<span style="font-size: xx-small;">Kilómetro 6.</span></div>
<div align="center">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A partir del 8 al 10 nos esperaba una ascensión increíble, a la vez que bonita, ya que desde abajo podíamos ver la serpiente de camisetas de colores llegando a duras penas a la cima. Un verdadero kilómetro vertical en el que en muchos tramos estábamos obligados a subir a "4 patas".</div>
<div style="text-align: justify;">
Seguidamente una bajada cresteando preciosa, con unas vistas increíbles, la única pega el no tener metros por delante para poder bajar dejándonos llevar...</div>
<div style="text-align: justify;">
Y pasito a pasito llegamos al segundo avituallamiento... en el que no quedaba nada de agua... Debido a la gran calor que hizo la organización no debió prever correctamente la cantidad de agua, así que nos hidratamos como pudimos con 4 gajos de naranja y continuamos hasta una fuente a unos 500m en la que pudimos dar un sorbito, pero la verdad que fue un chasco.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrHbZRTkU4eMFPf0iKV5fbufuo6NWOo54EemtCkiPpRBoxdzzI1rYMU7Sz-rI9zFKuNpUVVGN07YFK2ix10e2vYzPPzNWnUlEe5NSLy2qRXqRdg7aG2Z5vI5A3WQkJvLg7SQ6ED4GHMpw/s1600/11-54-51-060414-xnt2014-IMG_9156.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrHbZRTkU4eMFPf0iKV5fbufuo6NWOo54EemtCkiPpRBoxdzzI1rYMU7Sz-rI9zFKuNpUVVGN07YFK2ix10e2vYzPPzNWnUlEe5NSLy2qRXqRdg7aG2Z5vI5A3WQkJvLg7SQ6ED4GHMpw/s1600/11-54-51-060414-xnt2014-IMG_9156.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Peña Roja</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Con ya más de la mitad de la carrera en nuestras piernas seguimos un poco más, disfrutando de las subidas y de las bajadas ya con un poco menos de aglomeración.</div>
<div style="text-align: justify;">
En el último avituallamiento pudimos refrescarnos para afrontar la última ascensión al castillo (yo igual hubiera visitado el castillo ya en otro momento con más tiempo... jejejeje).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAVYjkrsSlgxa2g_AB1JQhBazsk3ubzRp7i_pT4qVNsyX7oVjogs8aG62QDCocOdsD2KznN94eCvI9mtzJ4kgpgSssneYeD0XSe_NLI_MxWinQXuR33XK7OKj9kOSIRtiYSwEiwGLYgSI/s1600/12-04-52-060414-xnt2014-EF4A5586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAVYjkrsSlgxa2g_AB1JQhBazsk3ubzRp7i_pT4qVNsyX7oVjogs8aG62QDCocOdsD2KznN94eCvI9mtzJ4kgpgSssneYeD0XSe_NLI_MxWinQXuR33XK7OKj9kOSIRtiYSwEiwGLYgSI/s1600/12-04-52-060414-xnt2014-EF4A5586.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Castillo Xátiva</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Y por fin el descenso hacia la meta, ya con otra cara, pero este último tramo he de reconocer que se me atragantó un poco.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsf9vT7_clJhgAIBPlEfS4VKwxr6L89eNBYa-KCJXi9AxAaeF7Z8IEsPcKz669OaxqfUU-oMgRkGgTRspKyV3539KS_GqYtbhUqjKG1vo1zE_AB1plCfj02oeELm_2oUtBW1-Breee9wk/s1600/11-17-53-060414-xnt2014-DSC_0858.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsf9vT7_clJhgAIBPlEfS4VKwxr6L89eNBYa-KCJXi9AxAaeF7Z8IEsPcKz669OaxqfUU-oMgRkGgTRspKyV3539KS_GqYtbhUqjKG1vo1zE_AB1plCfj02oeELm_2oUtBW1-Breee9wk/s1600/11-17-53-060414-xnt2014-DSC_0858.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Finalmente muy contenta con el debut, ya que nos plantamos en meta la 12 y 13 féminas en 3horas 15 minutos, aunque la verdad que se podría haber hecho en lago menos, ya que las sendas en las que se podía trotar algo más rápido había mucho tapón. Pero muy contenta la verdad.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
¿Y qué decir? Si todo es más fácil corriendo al lado de una magnífica trail runner muy experimentada de la que puedes aprender y te allana el camino cuando corres a su lado. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Gracias Bea!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Un reto más superado que apuntamos y metemos en la mochila ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Hasta la próxima!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-14364789809986267982014-03-29T07:38:00.000-07:002014-03-29T07:39:44.915-07:00BARRITAS ENERGÉTICAS DE FRUTAS<div style="text-align: justify;">
Bueno, hoy quiero compartir con vosotros la receta de las barritas caseras y muy completas que utilizamos cuando salimos a entrenar.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Personalmente las barritas que más me gustan y las que mejor me sientan son las de frutas con frutos secos. Éstas las puedes comprar, ya que las fabrican multitud de marcas de sumplementación, o bien hacerlas tu en casa rápidamente con los ingredientes que más te guste....</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
En este caso hemos utilizados para la elaboración:</div>
<div style="text-align: justify;">
- Copos de avena.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Frutos secos (almendra, nuez y avellana).</div>
<div style="text-align: justify;">
- Semillas.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Fruta desecada (ciruela, orejón e higo seco). </div>
<div style="text-align: justify;">
- Un poco de leche en polvo.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6LsiUWVd8bfNQs5dTzfxuc8qhQ2w248zbQB6y9ZFAZ2sJCFei-5b_Qw98USlgv47070udYToo_iAByYVl0_xtklSUnTiiQXNJ-OTyvh0l_h933XVNSQeU04bip7sNOx9h6VeCwrpxL30/s1600/IMG_20140318_212040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6LsiUWVd8bfNQs5dTzfxuc8qhQ2w248zbQB6y9ZFAZ2sJCFei-5b_Qw98USlgv47070udYToo_iAByYVl0_xtklSUnTiiQXNJ-OTyvh0l_h933XVNSQeU04bip7sNOx9h6VeCwrpxL30/s1600/IMG_20140318_212040.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<strong>ELABORACIÓN:</strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSC1pvkQqVJutwfNp6XW5jhUz-X5mAG-TRGuVCp8yl6iYheKVBdm8GQ9lRU-gEM17y1v-S_im3wIAwAyBmWr_jyMGd1QrFPsnOJLfpPxDFy7j8FjAH9xgz3lDu1AJtGqlBuKICJhJex-Q/s1600/IMG_20140318_212834.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSC1pvkQqVJutwfNp6XW5jhUz-X5mAG-TRGuVCp8yl6iYheKVBdm8GQ9lRU-gEM17y1v-S_im3wIAwAyBmWr_jyMGd1QrFPsnOJLfpPxDFy7j8FjAH9xgz3lDu1AJtGqlBuKICJhJex-Q/s1600/IMG_20140318_212834.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
1º Partimos en trocitos muy pequeños la fruta y mezclamos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6v3JP4R_sgQ912s-hfQmf1qAgzRKKxfjsCJHIvFRhTbmFR9gl0XDTJhh5CgcmYqBInp0xnqgTW7piCG7jho4PhtTuLJ-GhGULX9ZzrcgOIFCNxZpnn-C9wMTpAXLg3HiKz8HRFd_8QB4/s1600/IMG_20140318_213009.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6v3JP4R_sgQ912s-hfQmf1qAgzRKKxfjsCJHIvFRhTbmFR9gl0XDTJhh5CgcmYqBInp0xnqgTW7piCG7jho4PhtTuLJ-GhGULX9ZzrcgOIFCNxZpnn-C9wMTpAXLg3HiKz8HRFd_8QB4/s1600/IMG_20140318_213009.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<br />
2º Tostamos los frutos secos y las semillas para que queden más sabrosos y crujientes.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytwb47ydF1xQDkihVPooXefkfh85AXRWQoqgwd-2idb2uCX1eV1PA3JU9poBKGpA3t3dMMWXqic1U7yTaYgVsVOFe-rMTzdBs2kTDX2zeFnS8QnU-vuGPO0nhgftyStGUF0kW-hzpnmY/s1600/IMG_20140318_220609.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytwb47ydF1xQDkihVPooXefkfh85AXRWQoqgwd-2idb2uCX1eV1PA3JU9poBKGpA3t3dMMWXqic1U7yTaYgVsVOFe-rMTzdBs2kTDX2zeFnS8QnU-vuGPO0nhgftyStGUF0kW-hzpnmY/s1600/IMG_20140318_220609.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
3º Añadimos los copos de avena a la fruta.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8L3UQ-Uk2gScWEpSoivP_4sybwoYPcRfPXbKTwTvaZzCiU9ZGeDI1wko72g_nT8eZPIJiYtJc7wOxMfTYwZ_A-fp_FgHsbcn8YthyphenhyphenHFlU6orMVyn337W2ADo5osxyfJ9U2iLOJoR8p3M/s1600/IMG_20140318_220913.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8L3UQ-Uk2gScWEpSoivP_4sybwoYPcRfPXbKTwTvaZzCiU9ZGeDI1wko72g_nT8eZPIJiYtJc7wOxMfTYwZ_A-fp_FgHsbcn8YthyphenhyphenHFlU6orMVyn337W2ADo5osxyfJ9U2iLOJoR8p3M/s1600/IMG_20140318_220913.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<br />
4º Picamos los frutos secos y los añadimos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLxv_B2onymkP8XVcV1oygNYZE_Bu0pVHoKGZlHbQYu_Fs3S-hyhHAQ-wOCTt3usH-MpfdvGfEu_mcW7FFVkF1XRYzZuQlPSyP4HPfoYyKBhLVQfj4CSyM5IjQ8rllJNDoxlw6NKkp3aQ/s1600/IMG_20140318_221205.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLxv_B2onymkP8XVcV1oygNYZE_Bu0pVHoKGZlHbQYu_Fs3S-hyhHAQ-wOCTt3usH-MpfdvGfEu_mcW7FFVkF1XRYzZuQlPSyP4HPfoYyKBhLVQfj4CSyM5IjQ8rllJNDoxlw6NKkp3aQ/s1600/IMG_20140318_221205.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
5º Pasamos la batidora a la mezcla.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyeti_pOse0GVYuSLIF16oSEk2u-xwSArwWSGNmdqxj6ktiKzT2kDAj7ny30Fb9drh4f9K8-nTAhnYE8FJ6FAIJ5EeUe3RFOU8zcNvnAMXSP8weHuH8lf4-PDO-V-OoqO2TMEvJkohMUU/s1600/IMG_20140318_222438.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyeti_pOse0GVYuSLIF16oSEk2u-xwSArwWSGNmdqxj6ktiKzT2kDAj7ny30Fb9drh4f9K8-nTAhnYE8FJ6FAIJ5EeUe3RFOU8zcNvnAMXSP8weHuH8lf4-PDO-V-OoqO2TMEvJkohMUU/s1600/IMG_20140318_222438.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<br />
6º Batimos hasta que quede una pasta compacta y maleable.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwXHJ9ZLpc5PwxFXb3hSGcs0EgmzAfRnVu5_QcCaJCyWaBnyd1lHweIswBnOLV6Y0pIiAYBUwhjbbbKuIfuqGFyeCOl06qiaQaIg9L29SKRMq2QSwxJL6Hu69bTKBaUH2FYQFXU-dhrYs/s1600/IMG_20140318_222902.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwXHJ9ZLpc5PwxFXb3hSGcs0EgmzAfRnVu5_QcCaJCyWaBnyd1lHweIswBnOLV6Y0pIiAYBUwhjbbbKuIfuqGFyeCOl06qiaQaIg9L29SKRMq2QSwxJL6Hu69bTKBaUH2FYQFXU-dhrYs/s1600/IMG_20140318_222902.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwXHJ9ZLpc5PwxFXb3hSGcs0EgmzAfRnVu5_QcCaJCyWaBnyd1lHweIswBnOLV6Y0pIiAYBUwhjbbbKuIfuqGFyeCOl06qiaQaIg9L29SKRMq2QSwxJL6Hu69bTKBaUH2FYQFXU-dhrYs/s1600/IMG_20140318_222902.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
7º Colocamos en un tuper un poco de papel de horno con leche en polvo espolvoreada para que no se pegue. Seguidamente añadimos la mezcla y presionamos hasta que quede uniforme y compacta.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
8º Espolvoreamos un poco de leche en polvo por encima.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhReExFNDC1ByGWwroIOSsMA4ocIa3gEWRZ7V-l_-XNN4H2P6pio6MgEgO4r0lDpRbk2-PBeKgfQtINfn8qtMZmQJfIR9L_4eE86hCRWthZXJxHLTLktJTH3BbbiOOP04BdiE9r4Ph5LnY/s1600/IMG_20140318_223237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhReExFNDC1ByGWwroIOSsMA4ocIa3gEWRZ7V-l_-XNN4H2P6pio6MgEgO4r0lDpRbk2-PBeKgfQtINfn8qtMZmQJfIR9L_4eE86hCRWthZXJxHLTLktJTH3BbbiOOP04BdiE9r4Ph5LnY/s1600/IMG_20140318_223237.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ya tendríamos nuestras barritas listas ha falta de partirlas en porciones para cada salida. ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>PROPIEDADES:</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>Frutas desecadas</strong>: Nos aportan glucosa natural, alto contenido en fibra y vitaminas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>Almendra</strong>: Constituyen un alimento ideal previo a una rutina de ejercicios de musculación prolongada, ya que aportan una buena cantidad de proteínas de origen vegetal y además grasas insaturadas, las cuales nos servirán como fuente de energía en casos de esfuerzos prolongados.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>Nueces y semillas</strong>: Las nueces y semillas nos protegen contra enfermedades del corazón porque contienen grasas saludables, fibra, proteína vegetal y antioxidantes como vitamina E. Además son fuente de magnesio y cobre.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>Avellana</strong>: buen antioxidante, cuentan con <a href="http://www.suplments.com/suplementos-nutricionales/vitamina-a" title="vitamina a"><span style="color: black;">vitamina A</span></a> que ayuda a la salud de la piel y problemas visuales, es una buena fuente de calcio, tiene vitaminas B para el funcionamiento del sistema nervioso, ayuda a controlar el colesterol malo y además cuenta con magnesio para el buen estado de los músculos evitando la fatiga y calambres que se pueden dar en la actividad deportiva. Cuentan además con manganeso, fósforo, potasio, cobre y otros nutrientes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>Avena</strong>: proporciona hidratos de carbono complejos, proteínas, fibra, potasio, magnesio, calcio y fósforo. Además la avena es rica en vitaminas del complejo B, sobre todo,<strong> </strong>vitamina B5 y B1, que intervienen en el metabolismo de los hidratos de carbono permitiendo obtener energía de estos y así, colaborar en el rendimiento al momento de entrenar o competir.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bon apetit!!! ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLxllg1JSt-RTlO_-xuuFidgY68zEqdm8JtRJsxmjkJ7IWmvhYmBstxZo29LPKYZMiKCbQOinO4jtqCceLnAFKbxzxd8Tkdrz72gR9dZ-wOaYtDITgY3ih76N1LSlegZe2Hi6To-XLIQ/s1600/comer-en-carrera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLxllg1JSt-RTlO_-xuuFidgY68zEqdm8JtRJsxmjkJ7IWmvhYmBstxZo29LPKYZMiKCbQOinO4jtqCceLnAFKbxzxd8Tkdrz72gR9dZ-wOaYtDITgY3ih76N1LSlegZe2Hi6To-XLIQ/s1600/comer-en-carrera.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-5184751277689178972014-03-18T08:34:00.001-07:002014-03-18T08:34:48.851-07:00Gracias a la revista Triatlón.<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y si hace unos días os escribía para contaros mi tremenda
decepción con la revista Triatlón tras lo sucedido en el sorteo, hoy me he
llevado una grata sorpresa por parte de ellos, que me devuelve la ilusión y las
ganas de seguir siendo fiel a su revista.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La verdad que he recibido las explicaciones (se veían
presionados a dar una ganador con la máxima celeridad posible en ese sorteo), y
así como expresé mi enfado, hago público este detallazo que han tenido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Esta mañana he recibido un paquete con su mono oficial de la
marca Spiuk (que me queda genial por cierto ;) ) junto con su camiseta oficial
de algodón, un portadorsales marca Coreevo y el último número de la revista.
Todo ello muestra de su profesionalidad, en la que en algún momento dudé
equivocadamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Siento si en algún momento alguien pudo sentirse atacado o
molesto con lo que sentía y publiqué en aquel momento, ya que para nada era mi
intención, simplemente este es mi espacio para dar rienda a mis crónicas, opiniones
y reflexiones no para atacar u ofender a nadie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Así que darles las gracias por este regalazo que disfrutaré
y luciré en muchas ocasiones.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjY8_d7201KS5EDCUAxZxVgRAQ2BsnD31iHOHOoNQt9Fw0u9jI23rTZr4LCimKrnSfmpoxtesYf-5AcrAhH8bWoqwh70_IjAEkzZG40FWuVbxsilJcYRjvVX6pVLY2_iOVnMdq1hgHe3o/s1600/IMG_20140318_161247.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjY8_d7201KS5EDCUAxZxVgRAQ2BsnD31iHOHOoNQt9Fw0u9jI23rTZr4LCimKrnSfmpoxtesYf-5AcrAhH8bWoqwh70_IjAEkzZG40FWuVbxsilJcYRjvVX6pVLY2_iOVnMdq1hgHe3o/s1600/IMG_20140318_161247.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-43666668275972721472014-03-15T10:49:00.000-07:002014-03-15T10:49:04.545-07:00XVI Duatlón Villa de Petrer 2014. Campeonato Autonómico de la Comunidad Valenciana de duatlón distancia Sprint<div align="center" style="text-align: justify;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El pasado 9 de Marzo se celebró el XVI Duatlón Villa de
Petrer<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2014, siendo el Campeonato
Autonómico de la Comunidad Valenciana de duatlón distancia Sprint 5/20/2,5.</span></div>
<div align="center" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Este ha sido mi primer duatlón de la temporada, y además el
primer duatlón que hago de carretera, ya que solo había participado en
duatlones cross hasta el momento. Este estaba marcado como un entrenamiento de
calidad en la planificación, y así fue.</span></div>
<div align="center" style="text-align: justify;">
</div>
<div align="center" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La verdad que llegué con algo de nervios, el día anterior no
había sido exactamente muy tranquilo, y era la primera vez que participaba en
una prueba con tanto nivel. Además éramos bastantes chicas inscritas, unas 50.</span></div>
<div align="center" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div align="center" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La salida muy rápida, como se esperaba, el primer tramo a
pie constaba de 2 vueltas a un circuito con tramos de tierra. La verdad que muy
satisfecha con este tramo que logré cubrir a una media de unos 4.45min/km. </span></div>
<div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYEc6OXbhp4aM7_huStBX9eeJKsJqqrmlMoqEKcGcsWBQ02SRnPW9OapfoxqbLVxsF83fRkuwi2IA5lOHvWFL26Z8D5qnv17SOrluC0atqL0RX3FouZgux3ZrI69RuEWKYw5wdk-Y3YI/s1600/DSCF1907.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYEc6OXbhp4aM7_huStBX9eeJKsJqqrmlMoqEKcGcsWBQ02SRnPW9OapfoxqbLVxsF83fRkuwi2IA5lOHvWFL26Z8D5qnv17SOrluC0atqL0RX3FouZgux3ZrI69RuEWKYw5wdk-Y3YI/s1600/DSCF1907.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Salida.</span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
La T1 fue un poco desastre la verdad… entre que me temblaban
las piernas y que una de las jueces de federación me reconoció y me estuvo
saludando perdí algo de tiempo… jejeje. Y salí con las piernas algo cargadas a
cubrir el tramo de ciclismo, que constaba de 3 vueltas a un circuito… Más o
menos todas las chicas logramos completar el circuito al mismo ritmo, aunque se
me hizo algo cuesta arriba la verdad.</div>
<div align="center" class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgurIsHNKeTXqg5_gJwNiLWrKrlxJUdDu9Qq3axYRwOS_Bb3J4AyLFQpQReVutqN4Kj6Tz1dV-a1yCoAHYgti8A-tZvv9YTsLqgATMQYZQwInTreXOXPZm8XoIEQK3s9eZ6INI7Zocad90/s1600/1899916_726903414008349_219340766_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgurIsHNKeTXqg5_gJwNiLWrKrlxJUdDu9Qq3axYRwOS_Bb3J4AyLFQpQReVutqN4Kj6Tz1dV-a1yCoAHYgti8A-tZvv9YTsLqgATMQYZQwInTreXOXPZm8XoIEQK3s9eZ6INI7Zocad90/s1600/1899916_726903414008349_219340766_n.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: xx-small;"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
Tramo asfalto</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
</div>
<div align="center" class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimN06WfzYBMvwb3l44QQ2np0bFqkT2yYTjU5JWGyp1VTjOg6R_5VBKDZ7HdxWnxsDDxJ3W-zzHult1cHsF5pz3L63Qmg45CXGvO_le2ANah2wPH1XWz08EcCiScRX0KSKbydyMojwzDhY/s1600/DSC03690.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimN06WfzYBMvwb3l44QQ2np0bFqkT2yYTjU5JWGyp1VTjOg6R_5VBKDZ7HdxWnxsDDxJ3W-zzHult1cHsF5pz3L63Qmg45CXGvO_le2ANah2wPH1XWz08EcCiScRX0KSKbydyMojwzDhY/s1600/DSC03690.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
</span></span><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: xx-small;">Tramo tierra</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La T2 fue algo mejor, y el último tramo de carrera (2,5km,
una vuelta al circuito) se hizo ameno consiguiendo mantener un ritmo creciente
hasta finalizar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2Uz63XYe3fjHg3JgDdoPT6PjAlumYgOV0hqkt7IK3-Wl7gvJ7CYCJzMkvL7BzEpiWaI4GXv35RCSyBXt0UkOJZuWlNVEGiVGgOULIBFh35woeEOmpg-Ab_aRaxPOINOkOezrP2U0sIg/s1600/DSC03681.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2Uz63XYe3fjHg3JgDdoPT6PjAlumYgOV0hqkt7IK3-Wl7gvJ7CYCJzMkvL7BzEpiWaI4GXv35RCSyBXt0UkOJZuWlNVEGiVGgOULIBFh35woeEOmpg-Ab_aRaxPOINOkOezrP2U0sIg/s1600/DSC03681.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Entrando a la T2</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En cuanto a la organización, nada que objetar, la verdad que
el Club de Natación Metálicas la Villa de<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Petrer hizo un gran trabajo. Como obsequio al finalizar avituallamiento
generoso, una camiseta técnica y botella de vino.</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyhv2VBjNpyLgyLulreDvcSVBGrX8M853aXMC_Ms6erv2tp8kTE4c9car5Pfzn5t9o5aGrwdBhA_4Wq0TdwTE3vKv4ppmL78b8HAcJ0WIvPCO3cjMioPqiyqoAMrfbQidP7swOPguegpM/s1600/DSC03695.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyhv2VBjNpyLgyLulreDvcSVBGrX8M853aXMC_Ms6erv2tp8kTE4c9car5Pfzn5t9o5aGrwdBhA_4Wq0TdwTE3vKv4ppmL78b8HAcJ0WIvPCO3cjMioPqiyqoAMrfbQidP7swOPguegpM/s1600/DSC03695.JPG" height="240" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Meta</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Así que sumo una experiencia más, positiva y enriquecedora,
que me hace continuar en el camino correcto y motivada para seguir progresando.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">¡Objetivo cumplido!<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>;)</span></div>
<br />
</div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-3947868690233604712014-03-08T00:27:00.001-08:002014-03-08T00:27:38.972-08:00Tremenda decepción con la revista TRIATLÓN Un solo deporte no es suficiente...
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La verdad es que podría declararme una fiel lectora de la
revista TRIATLÓN, ha día de hoy poseo todos los números que han salido a la
venta. Una de mis secciones favoritas es la reflexión con la que abre cada
número su director Antonio del Pino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Aún recuerdo cómo llegó a mis manos el primer número de la
revista. Lo adquirí en la estación de trenes de Valencia. Iba a ser intervenida
de la muela del juicio y normalmente vamos en tren. En el kiosco me llamó la
atención esta revista que acababa de salir al mercado, y no sé porque la acabé
comprando. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Bueno el tema de mi indignación viene por lo siguiente… </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Hace algunas semanas participé en un concurso de dicha
revista, el premio era una plaza en el campus de Orca, e incluía vuelo,
instancia de 4 días y material de la marca Orca para la temporada 2014. El caso
es que el pasado martes recibí un correo, que no puede leer ese mismo día ya
que como dice Patry “<span class="uficommentbody">No todos vemos el correo cada
15 minutos, ¡¡eso faltaba!!</span>”. El miércoles siguiente
cuando accedí a mi cuenta de correo y abrí ese mensaje he de decir que hasta me
emocioné ¡MENUDO REGALAZO! Llamé corriendo a Bea para compartirlo con ella y
ver que le parecía. Cuál fue mi tremendo chasco que abrí el siguiente correo
que me habían mandado desde la revista diciéndome que como no había contestado
enseguida y les urgía dar un ganador habían pasado a la segunda persona de la
lista.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span class="uficommentbody"><span style="font-family: Calibri;">Y es que no me dieron tiempo ni para
enterarme de que era la ganadora, ¡qué menos que dar un par de días para localizar
al ganador de tal concurso! Hombre por favor, que creía que era una revista
seria… Pero ya veo que no. En todo concurso que veo por la red anuncian al
ganador para que se entere por todos los medios y puedan localizarlo y si no es
así entonces pasan al siguiente ¿pero esto? Perder una oportunidad así, que te
den ilusiones y luego te las quiten de esta manera…<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span class="uficommentbody"><span style="font-family: Calibri;">La verdad que no me parece nada
profesional ni serio la forma en la que han hecho las cosas y estoy
profundamente decepcionada…<o:p></o:p></span></span></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-78171909264568853072014-02-22T00:17:00.001-08:002014-02-22T00:17:36.922-08:00XI VOLTA A PEU A LA FONT D'EN CARRÒS
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">EL pasado sábado 15 de febrero estuvimos en la XI VOLTA A PEU A LA FONT D’EN
CARRÒS TROFEO SAN VALENTÍN. ¿Quién? ¿Pregunta es esa? Pues Bea, Rubén y yo
¿cómo no? </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La volta a la Font es una carrera que ya casi corremos por
tradición, se trata de un circuito medio urbano medio por las huertas de
naranjos del pueblo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Desde que la corrí
por primera vez, hace 3 años, el recorrido ha sido modificado. Después de
correrla estuvimos recordando y llegamos a la conclusión de que tenía algo más
de encanto antes que se circulaba más por las huertas… pero es que nosotras
somos mucho decampo… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>¿qué le vamos a
hacer? </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">A pesar de todo, sigue siendo una carrera con mucho encanto.
El recorrido es muy bonito y el ambiente es inmejorable. Se trata de 2 vueltas
a un circuito, sumando un total de 9.400m, eso sí, cuestas no le faltan… </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Además la bolsa del corredor fue bastante generosa, como nos
tienen acostumbrados, teniendo en cuenta que la inscripción a la carrera cuesta
5€. Este año nos obsequiaron con una camiseta técnica de manga larga de buena
calidad, un dulce, unas naranjas y una botella (que por cierto no bebimos y fue
lo que menos nos gustó de la carrera) de agua mineral con alto contenido en
cafeína (pero lo peor es que más de uno no se dio cuenta de lo que era y
pudimos ver a algún niño hidratándose con ella… más de un padre esa noche no
dormiría…). Además de un avituallamiento de agua a mitad de carrera y otro de
bebida isotónica al final. Pero lo mejor de todo fue la tarta en forma de
corazón para las parejas inscritas, detallazo de la organización que le da
singularidad a esta carrera, así que Bea y yo nos llevamos una deliciosa tarta
de nata y chocolate… </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Salimos a un ritmo alto, entre el tumulto de corredores,
completando la primera vuelta de 4km en 21 minutos. La verdad que se me hizo
algo dura a mitad de carrera, la fatiga en las piernas del entrenamiento en
bici de carretera del día anterior se notaba. Pero la verdad que muy contenta
con el resultado, teniendo en cuenta que era la segunda carrera desde la lesión
de rodilla, finalmente cruzamos la meta en 50 minutos (a un ritmo medio de
5,20min/km). Y más contenta aún al ver que era capaz de terminar sin molestias.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbtPerArYLXvea8-UnCxTnZ24FDrDNBACs1UHuW5qcd_SJMr_jGw1ReKstk86Y56SSMqL15qCPm9PLLubUMCsiTN2EdE11ynaWkoJZRKDTsjEifrVLqOzESIc-2s1VuzJmU68JJFHtaaE/s1600/LaFont_14_v2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbtPerArYLXvea8-UnCxTnZ24FDrDNBACs1UHuW5qcd_SJMr_jGw1ReKstk86Y56SSMqL15qCPm9PLLubUMCsiTN2EdE11ynaWkoJZRKDTsjEifrVLqOzESIc-2s1VuzJmU68JJFHtaaE/s1600/LaFont_14_v2.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-37186123416748309772014-02-10T11:54:00.002-08:002014-02-10T11:54:20.311-08:00NO ERES CAPAZ<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">¿Cuántas veces hemos escuchado esa frase? No eres capaz, no
vas a llegar, ¿para qué te molestas si ahí todos los que van son
profesionales?, es muy difícil con tan pocas plazas ¿vale la pena esforzarte
tanto? Si tú no vales para eso, nunca formarás una frase correcta en inglés,
siempre llegas la última en las carreras…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y en los momentos de debilidad esas frases invaden tu
cabeza, la pereza, el ego, todos te hablan a la vez:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">-Mira el día que hace, frío, llueve, el cielo está negro
¿para qué salir? ¿para qué entrenar hoy? Si total… no vas a llegar a ningún
sitio en esto, ¡quédate en casa!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y por un momento duda, crees que no eres capaz, que no vale
la pena, que hoy no vas a llegar a la cima ¿tal vez otro día? Mañana igual sale
el solo y todo es más fácil…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Pero de repente te colocas las zapatillas y el cortavientos
y te lanzas a la calle, a enfrentarte a ese pico, a ese objetivo, a intentar
dejar atrás esa voz que te dice: no puedes… ¡abandona! déjalo ya… Corres tanto
como puedes, intentas dejar atrás esos fantasmas que tanto te ha costado
callar, y que vuelven a invadir tu cabeza para que flojees, para que caigas…
Sientes el frío que corta tus labios y tu cara, tienes los pies y las manos entumecidas,
tus ojos lloran con el aire. El día es oscuro y solo estas rodeada por nueves
negras.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOiyFWavUO1vsDxq5xLuGI3OXkOT7S8E043X5Y_BYkIpcE4AUiG4Zfc9uT4-2TQsC536rM5OcQT2lpb_nck3-unCA1xz2dfuelqYhyphenhyphenuZuhl6-bzYMnEiqy_djkOqmBs13W-mkgLEidZdU/s1600/16529_555493424475762_412802332_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOiyFWavUO1vsDxq5xLuGI3OXkOT7S8E043X5Y_BYkIpcE4AUiG4Zfc9uT4-2TQsC536rM5OcQT2lpb_nck3-unCA1xz2dfuelqYhyphenhyphenuZuhl6-bzYMnEiqy_djkOqmBs13W-mkgLEidZdU/s1600/16529_555493424475762_412802332_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Entonces tropiezas y caes, te das un buen revolcón, bajas a
la realidad, a tu realidad. Pero te levantas, porque aquí, como en la vida, caer
está permitido pero levantarse es obligatorio. Y entonces te preguntas ¿porqué
te refugias en la montaña?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Para mí la montaña es lo más parecido a la vida real… una
carrera contra ti mismo, contra el sol que se esconde en el horizonte y te deja
sin luz. La misma senda nunca es igual, da igual que hayas pasado mil veces por
ese camino, siempre es diferente, la semana pasada puede que hubiese tormenta y
un desprendimiento dejara alguna roca en el camino, o por el contrario lavara
toda la gravilla y esté limpio y despejado. Y entonces caes, caes 7 veces y te
levantas 8, te fijas en la piedra con la que has tropezado, la miras y la
estudias, aprendes cómo has de pasar la siguiente vez por el mismo camino sin
tropezar…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Llegas a la cima, has vencido, hoy has podido y te sientes
orgullosa, has vencido esos miedos y has aprendido algo, te has vuelto a
colocar en el camino, el “no puedes” cambia por un “tienes un gran potencial,
puedes con todo ¿por qué no?” y llegas a casa con un rayo de luz que te regala
la puesta de sol entre las nubes. Ese rayo de esperanza que te recuerda que no
eres la misma de ayer y que tampoco hoy serás la misma que mañana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Nos vemos en los caminos.</span></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-84892966938201274912014-02-05T11:19:00.001-08:002014-02-05T11:19:43.702-08:00LESIÓN = OPORTUNIDAD<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Estamos acostumbrados, o por lo menos yo lo estaba, a
tomarnos las lesiones como algo terrible que<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>nos sucede en nuestro mejor momento y nos preguntamos continuamente lo mismo “¿por qué a mí?”,
nos lamentamos “ahora que estaba corriendo el km en tanto…” “Ahora que empezaba
a sentirme bien tengo que para…”. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTvfm5vCBQcN5FVPwgZCOuWeBUQ7BTTAyjJIPJZYOoRQBYfOV_iOP4d6UpM4hsreZXt2F2IElAW20nkTX23f-KMlj31J7TPXQZ_GijDCZdGDV7rMAjaE9qqug5CcBw9E3twBCdM4t0IB4/s1600/LESION+02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTvfm5vCBQcN5FVPwgZCOuWeBUQ7BTTAyjJIPJZYOoRQBYfOV_iOP4d6UpM4hsreZXt2F2IElAW20nkTX23f-KMlj31J7TPXQZ_GijDCZdGDV7rMAjaE9qqug5CcBw9E3twBCdM4t0IB4/s1600/LESION+02.jpg" height="200" width="108" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y así continuamente, en lugar de ver esas lesiones desde
otra perspectiva y tomarlas como una oportunidad. Una oportunidad para probar
algo que en otras condiciones no haríamos probado, para mejorar en la natación
ya que no podemos correr, sacar tiempo para entrenar la bicicleta, o comenzar a
practicar algún otro deporte que siempre hemos querido probar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En mi caso, desde agosto me ha atormentado una lesión de
rodilla, inflamación de la cintilla, muy dolorosa, y que al principio llegaba
hasta a desesperarme, hasta que decidí darle la vuelta a la tortilla y pasar de
preguntarme ¿Por qué a mí? a ¿qué puedo hacer? ¿qué me enseña esta lesión?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Así que el tiempo que antes
empleaba en entrenar la carrera lo he dedicado a la piscina, a la BTT y al yoga
(algo que no me imaginaba que iba a practicar con asiduidad nunca). De esta
forma he tenido la OPORTUNIDAD de bajar mis tiempos en piscina y encontrarme
fuerte como para hacer pruebas de BTT de bastantes kilómetros a un ritmo y
nivel al que nunca creía que iba a llegar. Y lo más importante de esta lesión
ha sido comprender la importancia de la higiene postural a la hora de corer, y
tener la OPORTUNIDAD de cambiar esa posición de mi cuerpo y la zancada para
bien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y por fin, cuando he comprendido esto, y he entendido el aprendizaje
que me traía esta lesión he podido empezar a correr, poco a poco, a disfrutar
de la carrera a olvidar mi frase de hace unos años de “correr es de cobardes”,
a saborear cada zancada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Así que para mí el sinónimo de LESIÓN es OPORTUNIDAD, y qué
cada cual encuentre el sinónimo más apropiado. Eso sí, teniendo en cuenta que
los beneficios que obtenemos no van a ser los mismo si nos lo tomamos como una
OPORTUNIDAD, o por el contrario, como una DESGRACIA. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">¡Nos vemos trotando!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">(Gracias Bea ;) )</span></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-12527132508950506062014-01-31T00:49:00.000-08:002014-02-05T10:53:59.126-08:00I Travesía BTT a la Vega Baja del Segura (Almoradí)<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tras la carrera de Sax el día anterior, el domingo tocaba
madrugón para estar en Almoradí a las 9h y tomar la salida de la “I Travesía
BTT a la Vega Baja” organizada por el C.C. Almoradí.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Así que Bea y yo pasamos a recoger a Rubén, el integrante
que nos faltaba del equipo “Solutti@nos Raider” y nos pusimos de camino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Muchos nervios toda la semana. Sabía que era una prueba
determinante para darme cuenta de mi evolución en BTT con el entrenamiento de
estos meses. Además, como era una prueba de distancia larga, en principio unos
75km, sabía que iba a ser determinante en mi motivación de cara a afrontar la
Vuelta Aragón BTT de Marzo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigYrBtI4u0OoPzZhq2fGZkWlWGRgBhiCWKfX6eLls9ZvKNRSGaS4LOiMrSnzgWC9Nu7zpgCDAbKOB0e0hNtK20sCX47da8OTKvKFn9iM-HLkqRWQjDmboeQRhnz9FgJN3nB2Eb8gKV0KU/s1600/IMG_20140126_085943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigYrBtI4u0OoPzZhq2fGZkWlWGRgBhiCWKfX6eLls9ZvKNRSGaS4LOiMrSnzgWC9Nu7zpgCDAbKOB0e0hNtK20sCX47da8OTKvKFn9iM-HLkqRWQjDmboeQRhnz9FgJN3nB2Eb8gKV0KU/s1600/IMG_20140126_085943.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">"<a href="mailto:Solutti@nos">Soluttianos</a> Rider "antes de tomar la salida</span></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La prueba consistía en una BTT de orientación con GPS, en la
cual en cada avituallamiento, 4 durante toda la prueba, nos iban a proporcionar
un mapa con una prueba específica de orientación de un punto. Con estas
premisas sabíamos que como poco la carrera constaría de unas 75kms. Nosotros
inscribimos en la modalidad por equipos mixtos, y debíamos de llegar juntos a
todos los puntos de control. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Llegamos a Almoradí, tomamos algo y vamos a por la tarjeta
de control y las instrucciones de la organización. Ya se respira ambiente…
Todos bajando las bicicletas de los coches y montándolas, ¡me encantas estos
momentos previos a una prueba!, buen rollo y compañerismo. No somos muchos,
pero todos valientes y con ganas de “guerra”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Se da la salida neutralizada hasta las afueras de la
población. La verdad que una salida muy rápida que al principio me costó seguir
el ritmo sin ir del todo cómoda… Sabíamos que los primeros 16kms hasta el 1er
avituallamiento iban a ser los más duros, y efectivamente, así fue. Llegamos al
primer punto de control y nos dan el primer mapa, realizamos la prueba
específica sin mayor dificultad y volvemos al avituallamiento para que nos
tomen tiempo, allí medio plátano y continuamos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO-HEmctj1RnIuOyA5ubdTgBBDcq5ah-GJ-uIiWt52WAKGQwBA434qqGQvAO3kz5Epk-LlwMMixnVgwu_KmwdME-grCi1Ma1OaEtcggV7RoTYhoPGkAhiy9Yu5Z3C0Pbj9OD1uIGRgsXg/s1600/26.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO-HEmctj1RnIuOyA5ubdTgBBDcq5ah-GJ-uIiWt52WAKGQwBA434qqGQvAO3kz5Epk-LlwMMixnVgwu_KmwdME-grCi1Ma1OaEtcggV7RoTYhoPGkAhiy9Yu5Z3C0Pbj9OD1uIGRgsXg/s1600/26.JPG" height="180" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Primer punto de control.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">A escasos 8km, en el kilómetro 23 recorrido nos encontramos
con la pareja mixta que va en cabeza… se han perdido, no han ticado el punto de
la prueba específica y han de decidir si dar la vuelta o continúan siendo
sancionados… Eso significa que nos ponemos primeros.</span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En el kilómetro 25 <strong><span style="color: red;">¡CAÍDA!</span></strong> Tomo una curva con gravilla con
tan mala suerte que me patina la rueda de delante… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pero móntate en la bici que todavía quedan más
de 50kms por delante…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En el kilómetro 35 encontramos el siguiente punto de control
que realizamos satisfactoriamente y continuamos para encontrarnos con la
siguiente sorpresa… 2 kilómetros por la orilla de la playa de Campoamor… La
verdad que alucinamos (más alucinaban aquellos que iban paseando por la orilla
jajaja) y nos encantó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En el kilómetro 47 encontramos el penúltimo punto de control
con prueba específica hasta el kilómetro 58 dónde realizamos el último. Este
último el más difícil… circuito urbano con una mapa fotográfico en el que no
habían apenas puntos de referencia ni detalles para orientarnos… Un poco
perdidos y dando un rodeo enorme damos con el punto exacto donde ticar y
afrontar los últimos kilómetros hasta meta. Estos últimos duros por el viento… </span></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Finalmente llegamos a meta tras algo más de 80 kilómetros,
en tiempo y en primera posición en la categoría de “equipos mixtos”. Allí nos
espera una “picaeta” y un bocata con buen ambiente y buena compañía.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFr0NXMeP6uOE62jKzfCRDJEYT45ZwF2xlB1rwWWtaZQJtJ0WQBo7-JowBZRn2m1Lyz-iWNDla-PD94hiLysMt-GhQzgEIfa8jOC0kNHpP_Om0QtjBWLt65qaMmULM952ft5PKDazACgY/s1600/80.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFr0NXMeP6uOE62jKzfCRDJEYT45ZwF2xlB1rwWWtaZQJtJ0WQBo7-JowBZRn2m1Lyz-iWNDla-PD94hiLysMt-GhQzgEIfa8jOC0kNHpP_Om0QtjBWLt65qaMmULM952ft5PKDazACgY/s1600/80.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Pódium categoría mixta.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong><u>Para mí es un orgullo poder compartir pódium con estas dos
GRANDES PERSONAS y GRANDES DEPORTISTAS Rubén Sarabia y Beatriz Alonso.
Agradeceros el apoyo que me dais cada día y todo lo que aprendo a vuestros
lado. Sois las personas con las que no me importaría perderme en cualquier
lugar…</u></strong></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Por último solo me queda dar la enhorabuena a los
organizadores de la prueba C.C. Almoradí. ¡Nos vemos el año que viene seguro!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">¡Hasta la próxima!</span></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9120548434069052994.post-38431234874344388932014-01-27T04:58:00.002-08:002014-01-27T04:58:26.803-08:00IV Cros Nocturno Gimenez Ganga Villa de Sax. El comienzo...
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tras un fin de semana motivador, pleno y feliz, me encuentro
con ganas de crear algo nuevo, que me ayude y me permita crecer… Siguiendo el
consejo de Bea “¡ESCRIBE!” me lanzo al mundo del blogger, y que mejor día para
inaugurar este rincón tan especial y personal que el día de mi 24 cumpleaños, y
tras este fin de semana que me ha recargado las pilas.</span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> IV CROS GIMENEZ GANGA VILLA DE SAX. ¡En gran compañía!</span></o:p></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El sábado se celebró el IV Cros Nocturno Gimenez Ganga Villa
de Sax. Carrera urbana de 8km muy especial para mí… Agradecer a nuestro amigo
Manolo del Club Petrer Capet por conseguirnos los dorsales, ya que los 1.500
que lanzó la organización, volaron en apenas 3horas. ¿Y cómo no iban a hacerlo?</span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tras una semana de nervios, no sabía si la rodilla me iba a
responder después de la lesión que arrastraba desde agosto, llegamos a Sax. Como
siempre un ambiente inigualable, todo cuidado al detalle. Este año no había
grandes colas para la recogida del dorsal, pues se había abierto a las 12 y la
salida era a las 19h.</span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Recogimos nuestro dorsal, y nos toamos algo calentito hasta
que se hiciera la hora de la salida. En la línea de salida nerviosismo, para
unos era su primera carrera, otros relataban que habían empezado a correr en
vacaciones este verano y estaban muy motivados, y yo también tenía mi historia…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Con Bea a mi lado, pendiente de mí y apoyándome, dan el
pistoletazo de salida. Los primeros kilómetros siempre son una locura… 1.500
personas adentrándose en el casco urbano, pues algo de tapón se hace. Desgraciadamente
en esas callejuelas presenciamos más de un esguince que ha de ser atendido por
la cruz roja. A los 2 kilómetros la carrera ya se ha estirado y se puede correr
algo mejor, pero siempre acompañado por participantes por delante y por detrás.</span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Conforme van aumentando los kilómetros soy consciente de que
no hay dolor, y me reconforta saber que estoy recuperada de la lesión, pero
sigo corriendo con precaución, consciente de mi pisada y la posición de mi
cuerpo, que ha cambiado mucho en estos meses para bien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Cruzamos la meta en 44’ contentas, a algo más de 5min/km
pero es mucho más de lo que estaba consiguiendo estos meses. Feliz y orgullosa
de cruzar una meta junto a Bea, gran modelo a seguir.</span></div>
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</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Como siempre, la bolsa del corredor espectacular. Mochilita,
gorra, toalla, calendario, bolígrafo, blog de notas, calendario, marca páginas,
pastas artesanas, dos barritas, caramelos y una botella de agua. Y lo más
espectacular es que la inscripción cuesta 0€. Y esto te hace pensar y
reflexionar la cantidad de dinero que pagamos por algunas pruebas deportivas,
en las que únicamente te dan una camiseta o unos calcetines… Llegamos a la
conclusión de que desgraciadamente este “mundo” está muy inflado…</span></div>
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</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Cabe destacar, que este año ha sido un cros solidario, en el
que todos los corredores hemos podido llevar alimentos no perecederos para el
banco de alimentos de Cáritas. Y además la empresa organizadora Gimenez Ganga
se ha comprometido a donar la misma cantidad de kilos de alimentos que se
recogiese…</span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Mi más sincera enhorabuena una vez más a los organizadores
de la prueba, ha sido un año más todo un éxito.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiILbc24Ar8HWSAlHECHCMgBkp_axI2o4hBdQqWR2SheLoKVq7npwDceyFEAdRNRnb6h5-nmiMOIfQ1SzN-SWVH5fTHuLD9-H-ibfhsKm2Ew1tCphJmd_bg7w_RNy2BhBORtaACAfQ6Qu0/s1600/cartel2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiILbc24Ar8HWSAlHECHCMgBkp_axI2o4hBdQqWR2SheLoKVq7npwDceyFEAdRNRnb6h5-nmiMOIfQ1SzN-SWVH5fTHuLD9-H-ibfhsKm2Ew1tCphJmd_bg7w_RNy2BhBORtaACAfQ6Qu0/s1600/cartel2.jpg" height="153" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
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</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Y yo… contenta y pensando en la prueba que me esperaba al
día siguiente…</span></div>
Davi Bautistahttp://www.blogger.com/profile/03359241098946139064noreply@blogger.com3